5 причин,которые помогут быть здоровым и стройным!!!

Похудение.
Это основная причина для многих встать на путь к здоровой пище. Внешний вид очень важен
для многих людей, но особенно для женщин. Ловить восхищенные взгляды своей второй
половины, коллег по работе и совершенно незнакомых людей - это ли не стимул сбросить
лишние килограммы.
Здоровое сердце и сосуды.
Лишний вес может являться причиной многих заболеваний. В первую очередь негативно
влияет на сердце, повышая риск инфарктов и инсультов. А также излишние жировые
отложения вызывают повышенное давление, что в дальнейшем может привести к
гипертонии.
Хороший иммунитет.
Кому нравится часто болеть, вместо того, чтобы жить полноценной и насыщенной жизнью?
Здоровое питание способствует укреплению иммунитета, т.к. организм получает
необходимые витамины и минералы вместо трансжиров и простых углеводов. В итоге все
органы начинают работать более эффективно, а иммунитет повышается.
Здоровый позвоночник и суставы.
Лишний вес серьезно увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски, а также на коленные и
тазобедренные суставы. Они быстрее изнашиваются, в них происходят разрушительные
изменения. Тучные люди чаще страдают остеохондрозом.
Красивая кожа
Всем известно, мы — это то, что мы едим. Продукты, которые человек употребляет в пищу,
влияют не только на состояние здоровья, но и на внешний вид. Необходимо питаться
правильно и, конечно, пить достаточное количество воды. Состояние кожи непременно
улучшиться и она будет сиять изнутри!