Валик для фитнеса «ТУБА», серый

Способ применения: положите валик под ягодицы и, опираясь на руки, перекатывайте валик под собой, оказывая необходимое давление. Повторите подобное упражнение для тех частей тела, которые нуждаются в разминке. Для точечного массажа расположите валик под ноющей частью тела, и, стараясь не двигать его, начинайте массировать необходимое место, меняя свое положение. Внимание! В случае если Вы почувствуете режущую боль, не похожую на ту, которую обычно испытываешь после массажа, прекратите выполнять упражнение и обратитесь к врачу. Массажируйте только мышцы, не оказывайте давления на позвоночник, это может привести к травме.