Индивидуальный рацион питания

 Индивидуально рассчитывается:

-суточная норма калорий
(в меню будет количество порции в гр.с учетом показателей)

-суточная норма белка(разнообразные варианты разного вида белка)

-включение в рацион продуктов с низким гликемическим индексом
(определения содержания сахара в составе продуктов)

-режим питания

-варианты полезных,удобных,вкусных блюд

-список полезных продуктов,направленных на сжигание жира и снижение вес

Заполняется дневник питания и ведется ежедневно.

Проверка дневника и питания.

И это не все!