90-дневная программа снижения веса

В программу входит:

-индивидуальный рацион питания;

-образовательный курс лекций по темам:

Как белок влияет на вес,как потреблять необходимое количество белка.

Правильный завтрак,последствия несбалансированного завтрака.

Принципы снижения и контроля веса.

Углеводы,сахар и гликемический индекс.

Почему не работают диеты,виды диет и вред для здоровья.

Важность потребления воды.

Обмен веществ и его роль в снижении веса.

Шлаки и самоотравление.

Как разбираться в жирах.

Как правильно покупать продукты.

Принцип правильного сочетания продуктов.

Принцип соблюдения физиологических(естественных) циклов организма.

Еда вне дома.

Стресс и антиоксиданты.

Физические упражнения.

Правильное питание для здорового сердца.

-контроль:1 раз в неделю занятия и проверка дневника питания;

-поддержка на протяжении всего курса;

-получите все материалы по приготовлению блюд,таблицы гликемического индекса
и питательной ценности,статьи по всем темам курса.

-возможность связаться по телефону со специалистом и получить консультацию.

В результате  снизиться вес за счет жировой массы,изменяться привычки питания
и образ жизни.Пропадет желание есть вредные продукты.

Научитесь правильно питаться и контролировать свой вес.

Улучшиться состояние здоровья